广播体操

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本系列分别收录了两套广播体操的教学口令，分别是日野茜（CV：赤崎千夏）的ラジオ体操第一（一号广播体操）和新田美波（CV：洲崎绫）的ラジオ体操第二（二号广播体操）。

试听

一号广播体操

13004236832

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MediaWiki:Music163

二号广播体操

13087785822

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歌词

一号广播体操

本段落中所使用的歌词，其著作权属于原权利人，仅以介绍为目的引用。

皆さん ラジオ体操第一の時間ですよ

各位~ 第一套广播体操时间到啦

腕を前から上にあげて

胳膊由前向上举起

力いっぱい背伸びの運動

用力伸展运动

はい

好

1 2 3 4 5 6 7

1 2 3 4 5 6 7

手足を元気に

手脚用力

1 2 3 4 5 6

1 2 3 4 5 6

いいですね

不错不错

1 2 3 4 5 6 7

1 2 3 4 5 6 7

腕を回します

摆臂运动

外回し

向外伸展

内回し

向内伸展

5 6

5 6

もっと元気に

再用力点

1 2 3 4 5 6

1 2 3 4 5 6

足を開いて胸の運動

双腿打开 扩胸运动

横振り

横向展臂

斜め上

斜上方展臂

5 6 7 8

5 6 7 8

1 2

1 2

大きな動きで

动作大一点

5 6

5 6

体を横に曲げますよ

体侧运动

1 2 3 4 5 6

1 2 3 4 5 6

伸びてますね

伸展伸展

1 2 3 4 5 6

1 2 3 4 5 6

前下に曲げますよ

身体前屈

三回

三回

手おこし 後ろに

双手叉腰 身体后仰

1 2 3 4 5 6

1 2 3 4 5 6

腕を振って体をねじります

摆动手臂 横向体转运动

左　右　左　右

左　右　左　右

左に大きく

用力向左

いいですね

做的不错

右　左　右　左

右　左　右　左

5 6

5 6

足を戻して 手足の運動

双腿收回 手足运动

1 2 3 4 5 6 7 8

1 2 3 4 5 6 7 8

1 2 3 4 5 6

1 2 3 4 5 6

足を横に出して 斜め下に

双腿打开 斜下方屈体

正面でおこして

正面扩胸

7 8

7 8

3 4

3 4

腕を振って体を回しますよ

摆臂转体

1 2 3 4

1 2 3 4

いいですね

做的不错

3 4

3 4

足を戻して跳びましょう

两腿收回 跳跃运动

1 2 3 4

1 2 3 4

開いて閉じて

两腿打开收回

開いて閉じて

打开 收回

開いて閉じて

打开 收回

手足の運動

手足运动

1 2 3 4 5 6 7 8

1 2 3 4 5 6 7 8

1 2 3 4 5 6

1 2 3 4 5 6

のびのびの深呼吸

整理运动 深呼吸

3 4

3 4

深い呼吸で

深深呼吸

3 4

3 4

7 8

7 8

皆さん これで今日も元気に過ごせますね

今天也能元气满满度过了呢

以上 日野茜でした

以上 日野茜

翻译来源：吹雪型駆逐艦一番艦吹雪

二号广播体操

本段落中所使用的歌词，其著作权属于原权利人，仅以介绍为目的引用。

みなさん、しっかりと体を動かましょうね

各位~ 好好地活动身体吧

最初は軽く全身をゆするながら両足飛びです ハイ

最开始一边轻轻晃动身体一边双脚跳 好

イチ 二 サン シ ゴ ロク

1 2 3 4 5 6

手足の曲げ伸ばしましょう

手脚伸展再收回

イチ 二 サン シ ゴ ロク シチ ハチ

1 2 3 4 5 6 7 8

イチ 二 サン シ ゴ ロク

1 2 3 4 5 6

腕を前から横に

手臂从正面向两侧打开

開いて振り下ろして前回し

向下挥动旋转

ゴ ロク シチ ハチ

5 6 7 8

イチ 二 サン シ ゴ ロク

1 2 3 4 5 6

次は胸の運動です

接下来是扩胸运动

サン シ

3 4

シチ ハチ

7 8

サン シ

3 4

からだを横にまげる運動

旋转运动

イチ 二

1 2

揉む　叩いて ハイ

揉一揉 敲一敲 好

ゴ ロク

5 6

イチ 二

1 2

ゴ ロク

5 6

体と前後ろに

身体前后摇摆

イチ 二 サン シ ゴ ロク シチ ハチ

1 2 3 4 5 6 7 8

イチ 二 サン シ ゴ ロク

1 2 3 4 5 6

腕を振って体をねじりましょう

摆臂转体

イチ 二

1 2

ゴ ロク

5 6

イチ 二

1 2

ゴ ロク

5 6

足を戻して片足飛びます

把脚收回去进行单脚跳

イチ サン シ

1 3 4

駆け足あし踏み

快速奔跑

足を横に広く出して

脚向两侧伸展

斜めに沿って斜め下に

沿着斜线向下

ゴ ロク シチ ハチ

5 6 7 8

イチ 二 サン シ ゴ ロク

1 2 3 4 5 6

倒して背の運動

背部运动

上 後ろ 前 後ろ

上 后 前 后

ゴ ロク

5 6

起こしてすぐに倒して

起来后立刻倒下

イチ 二 サン シ ゴ ロク

1 2 3 4 5 6

足を戻して両足で飛びます

把脚收回去进行双脚跳

開いて 閉じて 閉じて

打开 合上 合上

イチ サン

1 3

イチ サン

1 3

手足の運動

手脚运动

イチ 二 サン シ ゴ ロク シチ ハチ

1 2 3 4 5 6 7 8

呼吸を整えながら

一边整理呼吸

ゴ ロク

5 6

深呼吸しましょう

一边深呼吸吧

サン シ

3 4

シチ ハチ

7 8

サン シ

3 4

体を動かすのは気持ちいいですよね

运动了身体后心情真好

今日を楽しく過ごしましょう

今天可以开心地度过了呢

以上 新田美波でした

以上 新田美波

收录

CD

• ラジオ体操第一
  • 收录于THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS LITTLE STARS! いとしーさー♥（心爱之人呀）中，于2018年8月8日发售。

• ラジオ体操第二
  • 收录于THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS LITTLE STARS! なつっこ音頭（夏日之子音头）中，于2018年9月12日发售。

游戏

• 偶像大师 灰姑娘女孩 星光舞台
  • 位于“灰姑娘快讯”（デレコネ）菜单中的“视频动画-其他”一栏。
  • 普罗丢撒，别整天坐着不动了，该起来运动运动了（手动doge）

外部链接

• 专辑いとしーさー♥CD介绍页面
• 专辑なつっこ音頭CD介绍页面