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沈星回
公园定律：时间-累计登录151天

你有听说过20分钟公园效应吗？

我来猜猜

有听说过

不知道哎

我来猜猜，是你最新发现的生活小妙招吧。

有没有收录在你的《沈星回小百科》里呀？

嗯，正在这里做记录

关键词就是每天在公园里待20分钟会让心情变得更好

这次的小妙招或许还挺实用

有听说过，好像是说去公园会让心情变好？

是一种非常适合普通人的放松方式。

大自然是会让人放松

但，逛20分钟公园就能让人感到快乐的这种说法

不知道是不是真的有效

不知道哎，是某种心理学相关的理论吗？

邀请今天的沈星回小百科为我解答。

是说如果去公园待上20分钟，就能够让人感动更加快乐

好像幸福程度也能增加70%

你觉得可信度高吗？

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想象一下就觉得很幸福

做实验试试就知道了

应该是真的吧

树木，湖泊、天空......

光是想象一下就觉得很幸福了。

一个空闲的下午，进行一项心情充电活动

逛公园应该是不错的选择？

说不定还会有你感兴趣的公园活动

那我们亲自做做实验就知道了。

今天下午怎么样？

天气正好，确实很适合做实验

为了让实验成功

我来准备水杯和运动鞋这类实验道具

你就负责考虑，有什么喜欢的公园活动吧

应该是真的吧，我有过类似的体验，确实会让心情变好。

看到满眼的绿色，每个人都会觉得很治愈。

我们一起去的效果一定会更好

说不定可以让它成为我们新的能量快充方式

按照你之前的体验来看，哪种公园活动会更好？

可以去划船

露营是必备项目

那就去放风筝吧

可以去划船！

划到湖中央，然后我们在那里静静地待着。

正好，我们计划去的那家公园很大，湖面也很宽广

等我们划到湖中央，就让小船和水流来决定终点吧

或许会把我们带去一个新的秘密基地

公园里露营是必备项目。

随便找个地方，只要安上帐篷或者吊床，我就能待一下午。

这项活动，听起来好像很助眠

你到时候可要多跟我说话

如果我的瞌睡虫传染了你，我们就只能在那边过夜了

那就去放风筝吧！

这可能是最有趣味还不会犯困的公园活动了。

那我们去远郊的公园？

据说那边还可以亲自动手做风筝

独一无二的风筝，应该会让这项活动更有意义吧