瑜伽？

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瑜伽？

晴10级好感剧情

长时间伏案工作的分析员来到训练室锻炼，晴看出分析员的颈椎和关节劳损严重，于是推荐分析员尝试瑜伽来缓解疲惫。

最近由于一直伏案工作，颈椎和浑身的关节都感觉异常僵硬。

听说古人会因为太久没有骑马，腿上长出赘肉而悲伤，我现在似乎也有些理解了。

我决定暂时放下那些待批复的文件，来训练室活动一下身体。

跑完五公里，感觉身体略微舒畅了一些，但肩膀和关节总感觉还是不舒服。

看来还是有必要恢复以前规律的训练计划，或者增加一些实战模拟……我这么想着，忽然听到由远及近的脚步声。

晴病号服：分析员，需要我给你辅助吗？

原来是晴。

分析员：不用，我打算去室外训练场了。

晴病号服：不过如果是关节酸痛，最好还是先不要进行高强度的训练。

嗯？她怎么知道？

晴病号服：我刚才看到你一直在活动颈椎和肩膀，所以暂且猜测是这样。

分析员：还是一如既往的敏锐啊。

分析员：这么说你一直在盯着我吗？

晴病号服：分析员你别拿我开玩笑了……

晴病号服：咳咳，其实除了常规的训练，你也可以试试瑜伽。

瑜伽？这倒是我从来没有尝试过的方向。

晴病号服：瑜伽可以有效锻炼核心力量，特别是腹部的腹横肌、髂腰肌……

晴病号服：分析员应该不会担心练习瑜伽会有损形象吧？

分析员：不，我比较关心耗费的时间和实际效果。

晴病号服：这种想法很常见。

晴病号服：虽然瑜伽看起来慢悠悠的，没什么练习反馈，但实际上每次练习中都能得到放松。

晴病号服：因为瑜伽可以调节神经系统，缓解紧张情绪，减小压力。

晴病号服：所以非常适合因工作久坐，颈椎和关节僵硬的人群。

久坐！关节僵硬！不得不说，有些诱惑力。

分析员：我感兴趣了。

晴病号服：当然，分析员，你试试就知道了，我可以帮你拟一份训练计划。

晴病号服：还有动作相关的视频教程，也可以一起发送给你。

真好，帮大忙了。

在这些事情上，晴总是有超出常人的专业度。

晴病号服：父亲告诉过我，身体是最重要的武器。

晴病号服：对于武器的维护、保养，永远都是制胜关键。

晴病号服：分析员，你作为海姆达尔部队的核心，可不能先把自己累垮。

这个比喻很有晴的风格。

为了不让她失望，同时也是为了我嘎吱作响的关节……

瑜伽，值得一试。