烹饪

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介绍

洛阳太白酒楼的厨子那里就可以学习烹饪，烹饪的食物可以增加体力，吃食物会产生饱腹感，每四小时降低1点饱腹感

参考攻略

大多数常用食材的费用其实很少，所以不考虑省钱，下面从烹饪升级和体力获取两方面分享下个人的优化思考，当然是从贫民的角度。

由于每道菜都有经验获取上限，不是特别急的话文皇经满级后再开始做菜，若队伍中有火工老僧，做菜时额外获得25经验

批量做菜也可以获取等量经验。实测批量做菜火工老僧只会增加一次经验，家宅额外经验和文皇经不受影响。

新手推荐:

①通过洛阳厨子学习烹饪之后，在洛阳买5辣椒（每天刷新），去天山牧场以及塞北和幽州落日牧场杀牛羊，3小时刷新一次，烹饪羊肉汤（自己吃）

②洛阳买青菜种子，去龙泉镇找李长顺打听网兜，然后去（12，12）搜索，获得河虾，杭州（31，3），姑苏（7，17）也有搜索点，每隔一段时间可以搜索获得河虾，烹饪爆虾菜心。（用于出售和提升烹饪等级）

1、烹饪150之前。兼顾升级和体力获取，尽量不使用后期需求量大的葱蒜和调料。因此只考虑羊肉汤、一品豆腐、肉末茄子。（推荐吃羊肉汤和肉末茄子）

2、烹饪150至200时。调料红糖都做东坡肉，葱蒜优先做粉蒸牛，实际上即使只做羊肉汤、一品豆腐两道菜就已经足以将厨艺升级到200以上

3、烹饪200后。鹿肉贫民不考虑。不考虑库存情况下，每日有5红糖、5葱蒜、5调料，按每天吃6份食物计算，且不考虑双龙戏珠和牛肉烩的情况下，我的方案如下：

2宋嫂鱼羹，2东坡肉，1白玉虾环(第一天会剩一个红糖，第二天多做一份东坡肉，白玉虾环要两个鸡蛋，猪肉除了太乙弟子都可以白嫖），1粉蒸牛肉(牛肉烩）。（86体力）

花费:葱蒜4，鸡蛋4，猪肉4，调味5，鲶鱼2，河虾4，红糖4。

氪金或咸鱼党不在意鹿茸的情况下，鹿肉绝对是首选，方案如下：

2金钱鹿肉，2宋嫂鱼羹，1东坡肉，1粉蒸牛肉(牛肉烩)。(92体力)

花费：鹿肉4，调料5，葱蒜2，面粉4，鸡蛋4，鲶鱼2。

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蜀南米粉更新磨米粉材料后，可以做出更划算的烹饪组合。建议一次做两天，内容如下：

• 5宋嫂鱼羹（5鸡蛋，10葱姜，5调料）

• 5东坡肉（5调料，10红糖）

• 2蜀南米粉（4米）

酸菜白肉更新后，可以有更简单的烹饪方法：

•3酸菜白肉【3酸菜，6猪肉，3葱蒜，3调料】有烂酸菜就用熊掌或女神蛤更优但没有就只能东坡肉白玉虾环蒜烧扁鱼）

•2蜀南米粉【2碱水，2牛肉，4米，4辣椒】（可用铁刃门掉落的牛肉烩代替）正经情况一天2碱水。

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家宅更新后可以在自家厨房煲汤，8小时一次，不受厨艺等级限制。羴鲜汤额外加30真气；

参鸡汤和牛肉萝卜汤每吃5次加5气血上限（两种汤各自独立计算次数），长期坚持大概一年左右即可抵得上一次完美的紫清金丹，那可是1000气血啊！(≧ω≦)血赚啊亲！

• 萌新推荐每天三次羴鲜汤，仅需6羊肉，3猪肉，6莲藕，3调料。另外3次食物可以从宋嫂鱼羹，酸菜白肉，蜀南米粉中选择，毕竟调料太缺了。

• 对于库存丰厚的养老玩家来说，可以直接整最贵的参鸡汤和牛肉萝卜汤，可以切实提高战力。就是有点费人参和冬虫夏草。

• 这里我推荐平民3种美味（牛肉脍铁刃门副本掉落，这里不提及）：①酸菜白肉②蜀南米粉③牛肉萝卜汤

• 正文：

①酸菜白肉：1酸菜2猪肉1调料1葱。炖。 酸菜在长白山（38，35）获取，每次可以拿3个。付钱是6小时刷新，不付钱是24小时刷新。 猪肉要么在洛阳买，要么杀成都和南岭的猪（太乙杀不了） ❗️推荐这个菜系是因为材料易获得，且体力有16。是性价比很高的一道菜。

②蜀南米粉：1牛肉1米粉2辣椒。炖。 米粉需要石磨：2大米1碱水，碱水在峨眉（43，5），6小时刷新。 ❗️推荐这个菜系是因为此菜不需要调料和大葱，也是少有的用到辣椒的

③牛肉萝卜汤：牛肉2冬虫夏草1萝卜3调料1。萝卜在洛阳买种子，种地收。冬草在祁连山采集。家园8小时炖一次。 ❗️家园体力20的招牌炖锅。 食材除了冬草以外其他都很容易。另外吃5次还能加5气血。建议每天至少炖2个。

烹饪等级

烹饪等级	可烹饪的食材数目
1级	2
150级	3
200级	4
250级	5
300级	6

菜谱

江湖菜谱

菜名	制作方式	材料	回复体力
冰糖葫芦	炖	红糖1 山楂1	1
刀切馒头	蒸	面粉2	2
拔丝香蕉	炒	香蕉1 鸡蛋1	3
清蒸鲢鱼	蒸	鲢鱼1 调料1	3
响油泥鳅	炒	泥鳅2 葱蒜1	3
桂花糕	蒸	面粉1 桂花蜜1	3
炒青菜	炒	青菜3	3
爆虾菜心	炒	青菜1 河虾2	4
猪肉包子	蒸	面粉2 猪肉1	4
麻辣豆腐	炒	豆腐1 辣椒1	4
豆花鱼丸	炖	草鱼1 豆腐1	4
韭菜炒蛋	炒	鸡蛋2 韭菜2	5
肉末茄子	炒	猪肉1 茄子3	6
一品豆腐	蒸	豆腐2 调料1	7
羊肉汤	炖	羊肉1 辣椒1	8
蜜汁甜藕	蒸	莲藕1 蜂蜜1	8
炖鲙鱼	炖	鲙鱼1 调料1 葱蒜1	10
鲫鱼冬瓜汤	炖	鲫鱼1 冬瓜2 葱蒜1	10
粉蒸牛肉	蒸	牛肉1 米1 葱蒜1	12
红烧兔肉	炒	兔肉2 葱蒜1 调料2	13
东坡肉	炖	猪肉2 调料1 红糖2	14
白玉虾环	炖	河虾4 鸡蛋2 调料1	14
蒜烧扁鱼	炒	扁鱼1 调料1 辣椒1 葱蒜1	14
蜀南米粉	炖	米粉1 辣椒2 牛肉1	15
牛肉脍	炖	鸡蛋1 牛肉2 调料2 或铁刃门副本击杀仁鬼大概率掉落	15
宋嫂鱼羹	炖	鲶鱼1 葱蒜2 鸡蛋1 调料1	16
酸菜白肉	炖	酸菜1 猪肉2 调料1 葱蒜1	16
金钱鹿肉	炒	鹿肉2 面粉2 鸡蛋1 调料1	17
双龙戏珠	炖	蛇肉2 鸡蛋1 调料2 葱蒜1	18
白灼女神蛤	炖	女神蛤1 青菜2 调料1	20
红煨素掌	炖	豆腐10 猪肉2 调料1 葱蒜1	20
叫花鸡	蒸	葱蒜2 鸡肉2 调料3 荷花叶1	22
香粽	活动获取	未知	60
佛跳墙	活动获取	未知	80
腊八粥	活动获取	未知	180

家宅菜谱

菜名	材料	增益	制作方式
羴鲜汤	猪肉1 羊肉2 莲藕2 调料1	16体力,30真气（可超出真气上限）	家园汤锅（无需厨艺，每道菜耗时480分钟，不会被偷吃。）
参鸡汤	鸡肉2 人参3 枸杞2 调料1	18体力（每吃五轮次增加5气血上限，单独计算）
牛肉萝卜汤	牛肉2 冬虫夏草1 萝卜3 调料1	20体力（每吃五轮次增加5气血上限，单独计算）

食材出处

食材名称	出处
青菜	幽州蔬菜摊/洛阳东市蔬菜摊/洛阳东市杂货摊买种子/杭州蔬菜摊
冬瓜	幽州蔬菜摊/洛阳东市蔬菜摊/洛阳东市杂货摊买种子
茄子	幽州蔬菜摊/洛阳东市蔬菜摊/洛阳东市杂货摊买种子
韭菜	洛阳东市蔬菜摊/洛阳东市杂货摊买种子/杭州蔬菜摊
莲藕	明月峰莲花池采摘，每小时长1个，最多存8个/杭州蔬菜摊
调料	洛阳东市杂货摊
辣椒	洛阳东市杂货摊，峨眉山抓猴子后搜索猴子概率获得
葱蒜	洛阳东市杂货摊
米	洛阳东市杂货摊
面粉	各大地图石磨用米磨成面粉，比例1:1
豆腐	幽州蔬菜摊/杭州蔬菜摊
香蕉	明月峰雁行山的香蕉树可以采摘，每小时长1个，最多存5个/杭州水果摊
红糖	青城山养蜂人商店 （养蜂人打听熊掌然后给他一个熊掌即可开启）
鸡蛋	洛阳东市旁边的阿福家/成都村落/泉州村落 用1米或者5鱼饵喂饱鸡，等待15分钟之后鸡窝增加1个鸡蛋
蜂蜜	青城山养蜂人商店 （养蜂人打听熊掌然后给他一个熊掌即可开启）
桂花蜜	青城山养蜂人商店 （养蜂人打听熊掌然后给他一个熊掌即可开启）
山楂	给予泰安镇玉皇顶的猴子香蕉几率获得山楂，（14，29）可以采摘/杭州水果摊
兔肉	南阳渡/姑苏/明月峰抓兔子
牛肉	洛阳东市肉铺/各大地图杀牛/幽州肉铺
猪肉	洛阳东市肉铺/各大地图杀猪/幽州肉铺
羊肉	洛阳东市肉铺/幽州肉铺/落日牧场/天山牧场夜晚杀羊
虎肉	衡山打虎（猛虎40级，白虎45级）
鹿肉	南阳渡云露山/泉州清源山抓鹿/长白山黑风口抓鹿
蛇肉	凤鸣集杀蛇
狼肉	大雪山顶杀狼（狼80级）
草鱼	钓鱼/杭州卖鱼摊/南阳渡卖鱼摊
鲢鱼	钓鱼/南阳渡卖鱼摊
鲫鱼	钓鱼/杭州卖鱼摊
青鱼	钓鱼
鲶鱼	夜间在姑苏太湖西钓鱼/塞北全天钓鱼
泥鳅	杭州鱼摊/泰安巨野泽，塞北，南岭文皇经山洞钓鱼
扁鱼	泉州海钓
女神蛤	泉州海钓
脍鱼	泉州海钓
河虾	杭州(31.3)/龙泉(12.12)/姑苏(7.17)搜索获得
碱水	峨眉山(43,5)碱水缸取水获得(每6小时刷新1次),需完成峨眉山支线【蜀南米粉】
米粉	2个米和1个碱水在各大地图石磨来磨成米粉
酸菜	长白山(38,35)刘晓红打听【酸菜白肉】，解锁酸菜缸
萝卜	洛阳东市杂货摊买种子后家园种植
玉米	洛阳东市杂货摊买种子后家园种植
鸡肉	洛阳东市杂货摊购买小鸡之后家园饲养长大宰杀
荷花叶	紫阳书院购买荷花种子后家园池塘种植
冬虫夏草	祁连山草药丛资源点概率采集
枸杞	华山、祁连山采集点采集；落霞镇、成都、十方集药铺购买